吃太多糖橙会怎么样？

糖橘吃多了会出现上火的症状，如口疮、牙龈炎、咽痛、便秘、尿黄赤等。

沙糖菊不建议多吃，要适量食用。

如果适量食用沙糖菊，可以促进胃中消化液的分泌，增加食欲，促进排便。

1,

芳香健胃，祛风降气

沙糖菊所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道积气，表现出芳香健胃、祛风降气的功效。

2,

治疗贫血

维生素C可将难以吸收利用的三价铁还原为二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

3,

预防心脑血管疾病，

沙糖菊可以改善脂肪和脂类的代谢，尤其是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。

四

，延长寿命，

沙糖菊能促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。

5,

祛痰平喘

沙糖菊所含的挥发油具有刺激性和被动祛痰作用，使痰容易咳出。沙糖桔汤对支气管的扩张作用较弱。其醇提取物的抗哮喘效力高。

6,

保护血管

沙糖菊中含有一种叫芦定的物质，对血管有很好的作用，同时能很好的保持血管的弹性和紧致度。吃沙糖菊可以很好的降低血管壁的一些脆性和通透性，所以沙糖菊可以很好的预防高血压患者的脑出血，预防糖尿病患者的网膜出血。