这几天一直在节食减肥，感觉有点不可思议。

这不正常。节食减肥并不能真正去除体内多余的脂肪，对人体也是有害的。一旦停止节食减肥，很容易反弹。最好是运动和适度饮食同时进行。运动不一定要跑步，也可以做瑜伽什么的。