时尚瘦身管用吗？怎么了?

我有两种方法可以提供给你试试！

第一:定时定量进食，晚上9点以后最好不要吃东西，不要吃高脂肪食物，如肥肉、花生等。多吃与豆类相关的植物蛋白，而不是动物蛋白。动物蛋白可以吃，不然营养跟不上，影响学习。饮食上少喝所谓的“二氧化碳”饮料！少喝啤酒！

第二:如果发现自己便秘，记得吃点通便的药！！呵呵，因为，很多时候，人发现自己便秘的时候，体重在增长！！所以你要注意这种情况。水果方面，雪莲果可以有效预防便秘。你可以在市场上买一些雪莲果作为你的水果，一天一个就好，雪莲果对高血压高血脂都有一定的作用。！！

最后，希望你有一个理想的魔鬼身材！！哈哈！！！！