请问跳绳能瘦下来吗?

长期跳绳也能减肥,科学饮食加运动的方法更健康。

晚上绝对不吃零食,坚持运动为主,少吃油腻。

坚持喝paslin,多喝水,保证8小时睡眠。如果提高了新陈代谢,自然会觉得尴尬。