斑鸠的营养价值

斑鸠不仅好吃，而且营养成分也很高。具有养血、滋阴养血、明目、强筋健骨的作用，非常适合病后痊愈的患者食疗。

斑鸠富含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素E、维生素b1、维生素b2等微量元素及多种矿物质，具有滋补作用。

久病体虚的人常吃斑鸠，能益气助阴助阳，治疗头晕和妇科病。

斑鸠炖汤具有补肝肾、治虚损、明目、保护视网膜、防止角膜功能退化、强筋骨的功效。能促进人体新陈代谢，调节内分泌，增强身体机能，提高免疫力。

1，斑鸠有非常好的服用效果，它的肉制品经过消化吸收后可以益体明目，还能使人精力充沛，滋润皮肤。

长期服用，有延缓衰老、补气养血、助阳养阴的功效。

斑鸠可以做出各种美味的菜肴，但要非常注意宰杀方法，以免轻易影响其鲜美的肉质。

2.天然斑鸠肉不仅味道鲜美，而且含有最丰富多彩的蛋白质。如果野生斑鸠得到它，我们可以消化95%的斑鸠肉。

还含有大量的维生素A、维生素B1、维生素E和造血功能营养素，远远高于家里的鸡、鱼、牛、牛肉。

3.野生斑鸠还有不可替代的功效和作用。它含有蛋白质、肽、碳水化合物、人体脂肪、类固醇、糖原等。，可以用来清眼睛。

补肾壮阳养血让人不噎。一般就是煮着吃，加点佐料口服。

4.如果长期服用野生斑鸠，会对身体有滋补作用。关键体现在长期患病、劳累的工作人员身上。

对于眼睛模糊、视力下降、肾精不足、筋骨不健的人，也有显著的治愈作用。

5.野生斑鸠对生育过的女性和术后贫血患者有很大的滋补作用。