为什么减肥期间总是口渴？总是排便？

减脂就是把脂肪分解成水和二氧化碳，通过呼吸唾液、汗液、毛孔、尿液排出体外，所以需要水，尽量白天喝，晚上尽量少喝。

如果一天排便一次，那是正常的。如果排泄毒素和垃圾，“一直排便”就不正常了。如果你正在使用该产品，你应该注意！

有些产品只能排出油脂，不能真正排出垃圾毒素，不仅减肥失败，还会排出自己摄入所需的全部油脂，会降低自己的代谢率，严重的会造成营养不良！

希望对你有帮助！

我想知道你为什么口渴。是因为运动导致口渴还是因为吃了什么减肥药？

口渴是减肥过程中的正常现象，因为脂肪代谢的一部分是水，比如出汗多，上厕所多，或者身体水分蒸发，自然会口渴，所以减肥期间要多喝白开水。

如果你是通过健身减肥的话，我建议你每天至少喝两升水，这样不仅能提高新陈代谢，还能让身体不至于严重失水。运动多了，肠胃蠕动加快，自然排便增多。

我就是通过健身减肥，每天至少要喝两升水，而且必须是白开水。其他都不合理。到现在为止，我已经瘦了四十磅。哦，健身的好处真的很多很多。体重多了，就一步步瘦下来，不仅皮肤不会松弛，内脏脂肪也会慢慢消耗，身体会更健康。

如果通过吃减肥药减肥，市面上的一些减肥药也是通过让身体代谢水分来暂时减肥。既然会代谢水分，你自然会口渴。另外，很多减肥药加泻药后会增加你的自然排便，但是减肥药不健康，瘦了几斤。老实说，我觉得你暂时还是能看到效果的，但是如果你想通过减肥药瘦几十斤，如果是这样的话，真的不建议服用，因为长期服用减肥药对身体有害，是三分毒。减肥药中的许多成分会损害身体器官，尤其是肝脏和肾脏。否则脂肪减少，身体受损，而且不运动，皮肤新陈代谢得不到改善，就算减肥也变成老皮了，到时候后悔也来不及了。

所以，健身减肥是一件非常好的事情，不仅减肥会更健康，瘦下来的皮肤也会更健康。

你吃过减肥药吗？如果有，我建议赶紧停手！对身体不会有好处！

由于减肥期间活动量比较大，身体出汗比较多，感觉不舒服，口渴。每天早上喝一杯水，有助于清理肠道垃圾。另外，由于剧烈活动，也要摄入适量的水，所以每次口渴都要起来。

喝一杯温水。

我减肥期间从不闭嘴。但是我可以伸开我的腿。我每天都锻炼。反正我不胖

晚上节食减肥是不科学的。

因为你不能没有晚餐。而如果你一日三餐恢复正常，体重还是会反弹的！正确的减肥方法是三餐正常，饮食均衡，根据体质服用中药调理身体。只有恢复身体的正常代谢，才能真正做到不反弹，零反弹！之前减肥走过很多弯路，现在通过一款不口服、不节食、不反弹、无副作用的减肥产品成功减肥。

我没瘦:真不知道是什么味道。

因为身体缺水。胖子本来减肥是先减少身体上的水分。

少吃点，肠胃还没适应。你得减肥[呲牙]

因为我拍掉了身上的水，当然渴了。