瘦身按压2个穴位，抑制食欲，燃烧脂肪

大部分人都不确定哪个穴位对身体好吧？体内不同的穴位也有不同的作用！穴位位于神经集中的区域，如果神经反应较慢，会引起身体不适。用* * *穴可以使神经有效工作，慢慢改善，身体状况会逐渐变好。如果知道这些小知识，真的很方便！

总是担心吃多了长了一堆肉？其实简单按两个穴位，有助于抑制食欲，增加基础代谢。(供图/美女忍者)即使是* * *，沿着血液流动的穴位按压也会更有效。这次我想给大家介绍一下减肥有效的穴位。为了提高减肥效果，找准穴位非常重要。

有利于减肥的两个穴位

1.抑制食欲的穴位“地窖”

请尽量闭上嘴唇，提起嘴角。嘴角稍外侧的凹陷处就是所谓的“窖”穴，用两个手指同时按压左右两个穴位。当你感到空腹或进食前按这里，可以防止暴饮暴食！

2.能燃烧脂肪的“中脘”穴

小拇指放在肚脐中央，食指的位置就是穴位“中脘”。不要弯曲手指，轻轻地向身体中心按压。这样做可以提高基础代谢率，增加能量消耗，从而成为不容易肥胖的体质。

按穴位的关键点？

穴位基本都在骨头附近，建议沿着骨头找最近的穴位！按压方式是吐气瞬间按压，因为此时身体的力量是放松的，力量更容易进入穴位。还需要注意的是，如果按的力度太大，肌肉会因为紧张而变得僵硬，而手指却无法按入正确的穴位。所以舒服的按自己是对的。

之后我还会介绍手部的穴位，请一定要参考！洗澡后或闻精油时按压穴位，副交感神经会变得活跃，感到放松，从而产生减肥效果。按压穴位非常容易简单。减肥你一定要试一试！

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