每天跳郑多燕减肥操能减肥吗？

一个月来每天跳1集到两集，体重确实瘦了，但最重要的是肌肉线条比以前好看多了，马甲线也练出来了。

郑多燕每天跳舞会燃烧脂肪的不同部分，但减肥的主要感觉仍然是结合饮食和运动。我这个月瘦了五公斤。虽然不多，但我不仅每天跳郑多燕舞，而且每天摄入的热量也比以前少了。然而，蛋白质吃了更多的素食和水果。所以，健美操是有用的，但不仅仅是健美操的功劳。

重点是坚持！加油！一定会成功的！