吃阿胶会胖吗？

阿胶作为滋阴补血的良药，油腻易引起消化不良，应配合理气类药物服用。那么，吃阿胶会发胖吗？

阿胶自古以来就是滋补上品，性味甘平，归肺、肝、肾经。皮胶是中药，有滋阴补血、安胎的作用。可治疗血虚、劳咳、呕血、便血、妇女月经不调等。对疲劳性贫血、肺瘘咯血、崩漏有很好的疗效，以驴皮为最佳。

有人担心吃阿胶会胖，因为阿胶很油腻，有人担心吃阿胶会胖。

阿胶含有胶原蛋白、胶原蛋白、蛋白质，以及钙、钾、钠、镁、锌、铁、铜、锰等20多种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，包括赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%。这些都是人体营养的重要物质，可以抗衰老，延年益寿，但所含热量少，不会使人发胖。

90%以上的肥胖是由于饮食过程中摄入的热量大大超过了自身摄入的热量，使多余的脂肪和其他营养物质在体内堆积形成脂肪细胞，从而导致肥胖。所以朋友们在服用阿胶的时候可以放心。

另外，对于容易上火的人来说，服用阿胶要注意以下四点:

1.如果服用过程中出现手足心发热、心烦等症状，可能是因为体质阴虚。可以用黑豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶一起服用。

2.吃阿胶的时候尽量不要放糖或者一点盐。爱吃糖果的人应该用冰糖。

3.一次不要吃太多。一般体质的人一天不超过15g。

4.吃阿胶的时候要多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不要吃油腻和辛辣的食物。