有人用过中药减肥吗？有什么效果？御美的理疗好不好？

我知道皇家美容。我最好的朋友用过。他说是中医，当时就给我推荐了。用了三次预约，闺蜜看起来像变了一个人，瘦了30斤。现在都半年了，一点都没反弹！

普通人往往会不自觉地摄入过多的热量，所以每一餐的内容都要慎重考虑。三餐我尽量多吃蔬菜，因为蔬菜中含有的纤维容易吸水膨胀增加饱腹感，蔬菜中含有的热量也比其他食物少。