点失重法

1.吃香蕉，饿了就吃香蕉，不仅不能减肥还会耽误营养。日本有些人很成功！可以试试。

2.不知道黄瓜和鸡蛋一起吃效果如何。

3.少吃主食，甚至少吃，多吃蔬菜。蔬菜配肉吃不会吸收太多脂肪。

据说白菜和芹菜一起吃可以有效瘦腿，但是我还没试过不知道效果如何。

5.水果不宜大量食用，因为含糖量太高。

6.每次吃6、7分钟，可以不吃晚饭，吃早饭。

7.喝牛奶可以促进新陈代谢，非常有效。(也可以美容丰胸...)O (∩ _ ∩) O

8.毅力最重要！坚持下去！这是最有效的！

可以试试，祝你成功！。