哺乳期可以用薄袋吗？

要说女性在哺乳期经历过最大的麻烦，绝对是哺乳后身材走样的问题。很多人甚至因此直接放弃减肥。那么哺乳期可以瘦包减肥吗？

其实哺乳期是不能减肥的，因为需要母乳喂养孩子的妈妈肯定需要吃很多营养丰富的食物，其中大部分脂肪含量极高，所以这个时候减肥肯定事倍功半。而且这种减肥方式一定是配合饮食安排效果最好，所以不建议哺乳期使用瘦袋减肥。

等到孩子断奶了，再控制你的饮食，配合瘦包，减肥效果肯定会更好。虽然哺乳期不能减肥，但是可以控制自己的体重。正常情况下，女性哺乳期后体重会增加5到10kg。合理的膳食安排可以最大限度地减少这些体重增加，不会影响孩子的膳食营养摄入。

其实很多产妇都忽略了。母乳喂养也是消耗热量的重要方式。产妇的身体需要产奶，会消耗大量的热量，奶会被孩子吸收。所以，只要孩子饮食好，妈妈的体重是可以得到一定程度控制的。同时，哺乳期适当的轻度运动，控制体重也不是难事。