穿丝袜对减肥有帮助吗？

瘦腿袜是袜子的一种，属于瘦腿的一种方法。预防静脉曲张，改善腿部浮肿、肿胀、沉重等症状，美化腿部曲线，使腿部曲线苗条。根据“静脉流体动力学”原理，逐段加压设计，可防止腿部疲劳，促进腿部血液循环，增强腿部肌肉弹性，局部减脂，塑造线条美感，温和加压血管，帮助下肢血液顺利回流心脏，促进血液循环。

锻炼瘦腿

1

坐在椅子上，伸直双腿使双脚与地面保持一定距离，伸直脚趾，保持这个姿势5秒钟。

2

保持脚趾伸直，双脚成90度角，让脚后跟和小腿的肌腱可以伸展5秒钟。

三

用脚踝的力量旋转双脚，同时可以收紧小腿的肌肉。

四

上楼梯时用脚尖触地，同时抬起脚跟，可以很好的收紧腿部肌肉。

五

坐在椅子上，挺胸，双腿交叉，脚尖着地。上腿用力下压，下腿用力上推。大约10秒后，再做同样的事情10秒，2-3次。做这个动作不用憋气。