看恐怖电影也可以帮助你减肥。你还听说过哪些绝妙的减肥方法？

有人说，减肥是女人一生的事业。相信大部分女生都有过减肥的经历，减肥的方法有很多。

我也经常减肥，几乎每年的新年决心里都有这个内容？能减肥吗？这个愿望。我经常减肥，但是过了几个月，我就放任自己了，回到了原来的状态。所以我真的可以说我有很多减肥经验，看过很多减肥方法，甚至尝试过很多。

我见过最神奇最不能接受的减肥方式就是快餐，一周不吃东西，只喝水。光是想想就觉得肚子疼，所以不管我想瘦的欲望有多强烈，我从始至终都没有采取过这个方法。摄入食物是人类生存的根本，但这种方法要求一周不吃东西，只喝水。我真的觉得很不人道。可想而知会对我们的消化道造成多大的负面影响，还可能伴随着其他问题，比如低血糖等等。

还有生酮减肥法，一直都是矛盾的。有的人很受追捧，有的人不断催促。这种方法是通过切断碳水化合物，多吃脂肪，让身体从糖代谢切换到酮代谢，最终——启动燃脂模式的一种减肥方式。我个人不赞成一种方法。没有主食的生活会很惨淡。我还是比较赞同营养均衡，多运动的减肥方法。这样极端的方法可能会对身体造成一些不为人知的伤害。

除此之外，还有其他减肥方法，只吃水果，或者不吃其他实物的鸡蛋。这些都会使身体极度缺乏某种营养素，最终导致营养不良，或者在减肥后迅速反弹，都不是健康的方法。

所以想要减肥，就要从饮食、运动、健康作息入手，才能真正打造出美丽健康的身材。