怎样才能让脸快速瘦下来？不要打瘦脸针，也不要做手术。

1.试着像吹泡泡一样把嘴胀起来，保持10秒，然后保持10秒，每天10次。

2.慢慢抬头，看着天空，张开嘴，用舌尖向上送10秒；收回舌头，闭上嘴，慢慢低下头10秒，每天10次。

3.双手把脸上的肉提起来，两边的量一定要一样，不然会变脸，坚持半个月就有效果。

4.读“O”10秒，读“E”10秒，一天10次。

5.抬起下巴，让脖子有被拉伸的感觉，每天20次。

6.用瘦脸棒在脸上上下滚动，每天15次。

做了一段时间感觉有些效果，但是只做了1，2，5。全部做起来有点太麻烦，不过应该会好一点。

两个。少吃多运动，关键是坚持。

如果长胖了，光靠做按摩运动当然不可能瘦，整体瘦脸自然就瘦了~

每天少吃，尤其是晚餐，尽量只吃蔬菜水果，少吃油。长期坚持一个月就会很有效果，而且不容易反弹，不伤身体。属于适度节食。

每天至少运动半小时，因为消耗热量需要15分钟以上，减肥需要30分钟。