减肥第一件事在哪里？

脂肪和乳腺是乳房的两大组成部分，女性乳房组织结构的1/4是由脂肪构成的。在自然状态下，女性乳房的脂肪含量可以随着年龄的增长上升到75%，而由于运动减脂的效果，乳房必然会减少。

很多人注重口感，吃相对咸的食物，盐摄入多了会导致水肿，所以减肥效果不明显。再后来，每天只吃水果蔬菜，会导致蛋白质大量减少，这样血细胞的蛋白质就会缺乏，水分就会跑到组织里，自然也就无法减肥了。

节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房内的脂肪也不能幸免，会随着节食而迅速减少，使乳房变小；乳房即使没有变小，也会变得松弛下垂，失去优雅。

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注意事项:

为了在减肥的同时保持乳房的美丽，在减肥过程中要注意给乳房补充充足的营养，应注意摄入足够的脂肪、胶原蛋白和水分，避免盲目节食。

乳房缩小的现象最有可能是通过药物减肥发生的，因为减肥药中有大量抑制激素分泌的物质，研究证明激素的逐渐减少是乳房缩小的主要原因。

人民网-为什么减肥的时候先瘦了胸？