网上打卡对减肥有帮助吗？有必要吗？

看了很多一个博主的视频，心里很难过。

坦白说，她的第一个视频是录制并发布到网上的，因为她想用这种方法来促进她的自律，认真锻炼和控制饮食，并希望认识她的朋友假装不认识她，因为她害怕被熟人攻击和嘲笑。

说着说着，女孩几乎哽咽了。

减肥战线上长期奋斗的艰辛，都集中在她的行动上。

作为一个类似的人，我确认我得到了她巨大的勇气和迫切的愿望，试图通过制作视频发到网上来宣传我的减肥成功。

她的第二段视频，中间隔了一段时间，1年。

但是她从138斤减到了148斤，实际上胖了10斤。

好在3月份重启瘦身计划后，通过运动和饮食控制，她几乎每天都在减肥。

短期来看，网上打卡减肥起到了一定的激励作用。

今天中午走着走着，和同事聊起了这个女孩的故事。

同事睁着漂亮的眼睛问，为什么要上网打卡？你为什么不在家打卡呢？

我说，也许在网上打卡邀请网友来监督自己，会对自己更有激励。

我曾经尝试在网上写一篇减肥文章，给自己制造“闭嘴迈开腿”的压力。

但是，对我来说，这种方法并不是很有效。

为什么？因为我对自己能瘦下来没什么信心，我那么努力，只为了短时间瘦下来，很快又会胖回来。

希望这个女生能有效果。

希望能找到更持久的内在动力来调整饮食，逐渐让自己爱上运动。

我们做任何事情都要有发自内心的爱，才能坚持下去。

就像头条上的码字，我几次想放弃，但是因为种种原因，现在还在坚持。

这段时间，为了写廉价的新闻单，我几乎没有时间读书生活。

我一直质疑这种低质量低效率努力的意义。

如果你根本不是写材料的自媒体，那你为自己去死有什么意义？

浪费这么多时间精力写一些低质量的小作文真的划算吗？

当心里的问号越来越大的时候，是时候按下暂停键，好好想想了。

在这段时间里，我还是静下心来好好学习，思考一下自己以后的写作方向吧。