怎样才能安全减肥？

早餐

一份蒸糯玉米，1荷包蛋，一杯牛奶。

中餐

番茄牛肉面(只吃了一半面)，海带，凉拌胡萝卜丝。

主餐

豆苗鱼丸汤，菜炒丝瓜，烤红薯1。

其实减肥的方法因人而异，每个人的体质都不一样，适合自己的方法也不一样，别人的意见只能作为参考。

。我和我朋友都是买二送一(瘦身+巩固)超强度瘦身。一个月后，我瘦了十六斤，她瘦了十二斤左右。所以，想用就用吧。祝你减肥成功！可以加QQ

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她的空间里有好几种，大家评价都不错。别的我就不说了。

可以自己去网上查！

祝你早日减肥成功！！

五