初学者如何自学舞蹈？

1，练软。想要跳好，柔软度很重要，踢腿、弯腰、开臀等任何相关的练习都不能错过。但是在练习柔软的过程中，不要着急，否则可能会出现韧带拉伤。如果孩子进步比较快，大人才刚刚起步，不要心急。

2、练气息。跳舞时正确使用气息是非常重要的。可以通过一些小的组合进行相关的训练，比如沉、含、举。因为小团体的音乐相对容易掌握，节奏较慢，适合初学者。

3.训练竿子是必要的。镜子更是必不可少，因为你可以直观的发现自己的动作是否足够美。钓竿训练对初学者来说是必要的。

4、动作一定要规范。以站姿为例。吸气、收腹、提臀、夹腿非常重要。在学习过程中，规范自己的动作非常重要。因为前期学的动作和以后要学的内容有关。比如踢后腿，就是为以后做倒踢做准备。如果一开始踢的是歪的，那就不可能把紫金冠向后踢。

5、动作一定要轻快，不要拖泥带水。就算学民间舞，动作也要到位，动作之间不能含糊不清。想踢腿，瘦腿这些动作要轻要快。绝对不可能大出风头。