减肥不能吃什么？

1.饮料

日常喜欢喝的饮料都很甜，热量很高。一瓶可乐相当于吃了好几瓶糖饮料。

2.酒精

酒精的热量相当高，仅次于脂肪。有些宝宝喜欢喝甜酒，这种酒含有大量的糖分，所以减肥期间不要喝。

3.奶茶

不用说，选择无糖其实就是糖，里面的奶糖热量高，对身体不好，要少喝。

4.汉堡薯条

油炸食品热量极高，是导致你肥胖的罪魁祸首。

5.甜点

例如，蛋糕中含有大量奶油，热量很高。吃多了容易胖，糖吃多了对皮肤也不好。

6.户外烧烤

油性烧烤虽然好吃，但是很肥，容易致癌。其实吃清淡油腻的食物会让人难以忍受。

7.细粗颗粒

比如米饭、面条、馒头，这些都是热量较高的细粮，建议减肥期间多吃粗粮。

8.动物皮脂

有些人喜欢吃鸡皮猪皮，但是肥肉就相当于吃肥肉。减肥期间不要碰这些！