早上空腹吃香蕉可以吗？

因为香蕉含镁较多，空腹吃会使人体内的镁突然升高，破坏血液中的镁钙平衡，对心血管系统有抑制作用，对肠胃也不好，不利于健康。

注意:

空腹不能吃的食物有香蕉、橘子、菠萝、山楂、柿子等。这些水果中含有的一些成分会促进胃酸的分泌，或者会破坏人体的某种平衡。

还有牛奶。如果空腹喝下其中的蛋白质，就不会被人体吸收，造成营养大量流失。