痴迷于减肥...

我是170cm。我很久以前就开始减肥了。到现在已经好几年了。以前体重120斤左右，现在瘦了106斤。记得我120的时候说过，减肥到110就满足了，就不减肥了。但是现在我还是不满足于106，给自己定的目标是减到96斤！

我脑子里随时随地都有减肥的那根弦。我不敢吃任何东西。我饿的时候总会想到很多好吃的。有时候受不了就暴饮暴食，吃完就恨不得吐出来。

在我的记忆中，我已经很久没有吃过米饭馒头了，我已经忘记了它们的味道，我也很久没有吃过晚饭了。

我现在也在改变减肥的病态想法。我的方法是慢慢增加食量。我会少吃以前完全不碰的食物，晚餐会少吃一点油炸食物。这样不仅健康，而且不会反弹，这样减肥成果就白费了。

一定不要一下子增加太多的饭量，不然胃会吃不消的。有一次，我就是一次炒饭吃多了，结果一整天肚子都在胀，难受死了。

零食也不是完全不能吃。我现在馋了就吃一点。不要吃得太多。吃完零食，我会适当少吃，不会胖。

身体重要，但健康更重要~ ~