朱宇轩瑜伽适合我减肥吗？

练了两年瑜伽，从140减到106。其实瑜伽不仅仅是减肥，更重要的是减脂和锻炼心情。

在家做的话，尽力而为，不要太勉强，注意姿势。总之，用心去做就好。

最近在练于的减肥瑜伽~ ~还不错~ ~可以试试~ ~想下载中文版可以听听她的声音~ ~不用抬头啦~ ~

加油~ ~祝你减肥成功！