有哪些瘦身方法？我需要一些建议。

瘦身——跳绳瘦身在各种瘦身运动中，跳绳一直备受青睐。跳绳30-40分钟可消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量约为2500千卡。每减少一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。/wiki/%E7%98%A6%E8%BA%AB

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