21天饮食，第二阶段可以吃肉吗？我吃瘦肉、鸡肉和鱼，还吃一点甜点。我能吃粽子吗？

偶尔吃粽子，节假日吃粽子，吃一两个，不能经常吃。平时吃瘦肉，对减肥真的有好处。你可以通过减少你的理想体重来保持你的正常状态。嗯，一般情况下，吃点牛肉，鸡肉，鱼肉，都是白肉。想吃点青菜很正常，但是你说吃粽子，嗯，偶尔一次，就没有假期了吗？