睡觉爱流口水的人大多肠胃不好。1饮食加上1运动，可以轻松养出好胃。

生活中，很多人晚上睡觉都会有一些流口水的症状，所以晚上流口水是我们身体很多疾病造成的，大多是因为我们肠胃不好，通过一个饮食，一个动作就可以轻松解决。那么怎样的饮食和动作才能轻松解决这样的症状，保护我们的健康呢？1饮食:恰玛古早餐粉——猴头菇早餐粉由多种药食同源的养胃食材研磨而成，如猴头菇、麻古、姬松茸等。营养丰富均衡，冲泡简单易吸收，能温补脾胃，改善肠胃脆弱状况，滋养暖胃，一定程度上改善胃炎、胃溃疡等胃病。注意茶马古是新疆常见的蔬菜，富含有机活性碱。长期食用这种蔬菜，可以中和胃酸，保护胃黏膜，对胃溃疡、胃炎等疾病有很好的疗效。最重要的是皂苷和生物类黄酮能有效预防胃癌。但茶马古产地较远，内地人很难吃到。与其他配料混合制成茶马古早餐粉，每天早上喝一杯，对养胃有很好的效果。1动作:单手抬臂的动作在八段锦中有记载，对于利用脾胃的有序运动来调理脾胃非常有用。每天在家有空或者看电视的时候都可以做这个动作。按照上面提到的方法解决我们的饮食习惯，会给我们带来很大的心理上的好处，并且是适时的。如果我们按照上述的方法去改善和解决它们，也会给我们带来更多的健康和发展。让我们的生活更完美也更重要。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。