坐车累了怎么缓解疲劳？

坐公交闭眼，必须路况好。当你静坐的时候，你可以闭上眼睛，摒除一切杂念，心平气和，放松心情，想象蓝天、大地、白云、草原，想象一切美好、愉悦的事物。过一会儿再睁开眼睛，你会感到舒服、头脑清醒、轻松，也能消除旅途的烦闷和疲劳。

不过坐车闭眼一定要注意安全。在崎岖不平的道路或蜿蜒曲折的道路上，不宜闭眼。由于长期被动的振动和摇晃，有些人的脑血管会因强烈的抽搐而收缩，轻则头晕、头痛、恶心、耳鸣，重则头晕、呕吐。

坐车闭眼可以提神，时间因人而异。你可以想多久就多久，或者想多短就多长，主要是因为你很平静，很放松。只有这样，你才能摆脱无聊的乘车，及时得到休息。