你在减肥减脂的路上买过什么？
图中的杂七杂八就是我曾经踩过的雷。我想以我的亲身经历告诉你什么是智商税？有钱买那些还不如买一桶蛋白粉开心。
新山艺麦片
首先，我并不完全否定这种麦片，只是想让大家知道一个事实，“麦片”和“麦片”是两回事？看我拍的配料表照片，可以看到新山一的麦片97%都是小麦！！不是燕麦！！求求你不要把燕麦片放到网上宣传博眼球好吗？
我不否认它含有大量的微量元素和膳食纤维，对减脂确实有好处。但是，请看成分表。添加了很多营养成分，也就是说小麦中没有这些微量元素。
如果你想吃燕麦片，诚实地寻找普通的燕麦片。但总的来说，这种麦片还是比较干净的。如果你要求不高，或者在保存期内，这个麦片可以吃。毕竟不像燕麦片那么硬，需要煮或者泡很久。直接倒点热牛奶软化一下真的很方便。
果汁杯
方便就是方便，容量太小，根本不够用...每次都要挤一半一半，用高速搅拌机更麻烦。我在学校有一个很大的果汁杯，想在家里买一个比较便宜的流行病。没有好货拿回家我傻眼了。只有两个刀头没有我的指甲钳快。
人造牛排
巨巨难吃，肉很硬。那时候的学生党太穷太轻浮。我这辈子再也不吃合成肉了，我发誓！
图中的咖啡
是我喝过最酸的咖啡吗？我是一个能接受酸甜苦辣的人，但我真的受不了。就像喝中药一样。我根本尝不出香醇的咖啡。我只想快点吃完它
所有的“代餐”
我只想说，代餐粉、代餐饼干、代餐面包等代餐食品除了方便之外都不好。如果没时间吃饭，一袋牛奶两个鸡蛋不是很香吗？
而且代餐真的没有你想的那么健康。如果你想追求健康有品质的生活和完美的身材，那就吃纯天然食材(全谷物、蔬菜、水果、肉类)。
虽然这些代餐食品看起来比薯片、炸鸡和腌肉更健康，但它们也是加工食品。你觉得哪个身材好的人是被代餐吃的？
最后，我想提醒你，不要盲目节食或运动，这样只会对身体有害。
学会和食物做朋友，倾听身体的需求。不要一味放纵自己的欲望，但也不要一直克制自己的欲望。减脂是一个长期的事情，不要急于实现。