健身减肥张顾问

布兰妮·斯皮尔斯减肥30公斤。公开的减肥秘诀叫做“这一招”，让她每天瘦一公斤！

艺术家布兰妮·斯皮尔斯(丽娃饰)最近瘦了将近30公斤。更何况F奶还没有缩水，让她成为了很多网友的“瘦身顾问”。

布兰妮的体重从80公斤减到了52公斤。整个人不仅变美了，还健康了很多。减肥成功让她的形象和好感度提升了不少，明星事业也越来越成功。最近，她和欧阳娜娜走进中国拍摄偶像剧。近日，她在节目中大方分享了自己铲肉的秘诀——“竞走”。她说她三天瘦了3公斤，真的很厉害。

据东森报道，布兰妮在于美人节目全国代表大会上分享了她这几年的减肥经验，并承认因为错误的想法，她瘦得很快但胖得很快！她强调，早餐很重要，一定要吃。减肥的时候，三餐一定要正常。晚饭尽量在八点前吃完，吃饭时要注意顺序，“汤、菜、肉、饭”，先汤、菜、肉，最后饭。

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