女人过了50岁，该不该刻意打扮自己？

那些说自己优雅老去的女人不是天生完美，因为你看不出她们为什么能优雅老去，因为她们背后也在努力！这里说的不仅仅是涂粉底口红，实际上是从生活习惯上刻意去做的。生活状态好，心情好，容光焕发才是最好的妆容！

1，刻意坚持运动，瘦身才是王道！

现在退休延长了，故意想象一下，你50岁了还得坐办公室，经常久坐不动，会减缓新陈代谢，容易受到高血压和糖尿病的威胁。所以坚持运动才是最好的护肤品。

2、刻意而规律的作息，睡得好，才能气色好！

如果每天睡眠少于7小时，会降低身体调节葡萄糖的能力，从而降低整体代谢率，人会很快衰老。所以规律的休息一定是刻意强迫坚持的。好的睡眠和好的状态胜过一切。

3、注意发型的保养，浓密的头发比所有顶级护肤品都好

脱发真的是老了，最担心的问题！一定要注意日常护发，保持发际线，头发浓密，不浓妆艳抹也很美，秒杀同行。

4、注意身体的保湿

保持皮肤清洁和个人卫生。保湿护肤品一定要用，润唇膏，护发素，呵护你身体的方方面面！滋润的皮肤是需要护理的，所以要保持湿润！

5、注意身体变化

定期体检，保重身体。防病，无病无灾，身体健康胜过一切医美！

6.坚持阅读，开阔视野。

视野开阔的女人最美。无论她年龄多大，这都是她心中珍贵的财富，是别人抢不走的东西。

美是一种综合体现，需要身心、身材、外貌、皮肤。所以，把这些方面做美很重要。一定要坚持以上，刻意去做！

以上都要刻意去做。时间是把屠刀，不会对任何人仁慈。只有刻意保养和呵护自己，才能优雅地老去，美丽的容颜和优雅的姿态，才能取悦他人。这难道不是一种乐趣吗？