广告中的一种减肥鞋说，每天步行20分钟，可以让下半身在短时间内变得匀称。这可信吗？谁试过？

一点都不可信，因为我已经吸取了教训。还记得五六年前有一种半鞋底的减肥鞋吗？或者电影明星徐帆做的一个广告，广告语是:身材好就出来。我一下子买了好几双，作为礼物送给朋友，一次花了我几百块。结果没有人体验到减肥的效果，有的朋友甚至怪我买了假货。请大家想一想，不要说每天20分钟，就是2000分钟真的能减肥吧？不要被骗了。减肥的关键是减脂增肌，而最好的方法就是运动。适当少吃点也可以，但是很难。减肥似乎没有捷径。