自然之宝的膳食纤维营养胶囊有效吗?你试过吗? 效果很好。膳食纤维是人体不能消化吸收的一种碳水化合物,被称为第七营养素。补充适量的膳食纤维可以有效预防肥胖、糖尿病和冠心病。膳食纤维在胃肠道吸水后迅速膨胀,抑制热量,减肥。效果很好。