黑米有减肥的功效吗？谁知道呢？

黑米也能减肥！但是我怕你受不了！坚持十天，每天只吃黑米喝水，(每碗一天三次，最好半小时后喝水)另一个不吃！十天之后，你会瘦十斤左右！黑米含有膳食纤维，至少对便秘有好处！但是，这样快速的减肥方法，不知道会不会反弹！