我每天早餐1杯蜂蜜1杯牛奶1杯黑咖啡，中午和晚上1杯牛奶。我能减肥吗？1周可以减多少？

可以减肥，但是时间久了身体会垮。减肥提倡健康减肥，你会慢慢瘦下来。如果你口吃，不要想象你睡觉后会变成赵。每天少吃一点，尤其是晚饭的时候，最好不要吃。晚上人的副交感神经兴奋，吃的东西最容易变成肉被储存起来。另外，适当的运动会是你减肥的坚强后盾，别忘了！