荷叶茶的功效

1，预防心血管疾病。因为荷叶茶中含有大量的黄酮类物质，可以有效减少脂质过氧化物丙二醛和氧化低密度脂蛋白的产生。

2、利尿排毒。因为荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，排除毒素。

3.降血脂。因为从荷叶茶中提取的生物碱可以扩张血管，降低血压，可以起到很好的降血脂作用。

4、减肥减肥。因为莲子茶含有一种生物碱成分，可以抑制脂肪的吸收。希望我的回答能帮到你。祝你身体健康，生活幸福。

5.清热去火。荷叶茶性寒，上火的人清热解毒效果好。荷叶茶可以平肝降火，泻脾降火。如果身体有肝火过盛或者口腔生疮，可以喝荷叶茶降火，可以缓解身体不适症状，增强体质，所以喝荷叶茶有很多功效。

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荷叶茶什么时候喝比较好？

1.一般情况下，建议你饭前喝荷叶茶。

荷叶茶含有十余种清脂成分——活性生物碱(主要为荷叶碱)，总含量比其他天然花卉高30%，比其他荷叶品种高65，438+00%，脂肪分解代谢能力是普通荷叶的45倍。饭前喝酒是最好的减肥方法。

2、饭后喝荷叶茶有助于胃肠道和胃的敏感。

荷叶中的生物碱可以先附着在肠外形成粘膜，阻止肠道消化吸收进食后含糖和非金属元素的食物，从而阻止其被氧化分解成酸性离子，再通过血液进入内脏重新合成脂肪。所以饭后喝荷叶茶，会有助于肠胃的堵塞和敏感。

3.晚上最好不要喝太烈的荷叶茶。

浓茶会使人体的“兴奋性”过高，对心血管系统和神经系统产生不良影响。心血管疾病患者喝浓茶后可能出现心动过速甚至心律失常，导致病情反复。

睡前最好不要喝荷叶茶。初喝荷叶茶要慎重。睡前喝茶后，很多人入睡变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态。