没有细腿怎么成为女神？
1.定期锻炼
2.避免饭后久坐。
3.多吃蔬菜和水果
4.少吃油炸食品和油腻食品。
练习瑜伽
6.不要吃减肥药
常见的减肥食品有:苹果、香蕉、脱脂牛奶、酸奶、绿茶、茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、黄花菜、花菜、茄子、苦瓜、西瓜、梨、草莓、葡萄、小米粥、红豆粥、银耳、燕窝、紫菜汤、冬瓜汤、南瓜、豆腐、蘑菇、菠菜。
常见的增肥食物:油炸食品、油腻食品、猪肉、炒粉、蛋炒饭、方便面、奶油蛋糕、巧克力、糖等。
2.避免饭后久坐。
3.多吃蔬菜和水果
4.少吃油炸食品和油腻食品。
练习瑜伽
6.不要吃减肥药
常见的减肥食品有:苹果、香蕉、脱脂牛奶、酸奶、绿茶、茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、黄花菜、花菜、茄子、苦瓜、西瓜、梨、草莓、葡萄、小米粥、红豆粥、银耳、燕窝、紫菜汤、冬瓜汤、南瓜、豆腐、蘑菇、菠菜。
常见的增肥食物:油炸食品、油腻食品、猪肉、炒粉、蛋炒饭、方便面、奶油蛋糕、巧克力、糖等。