如果我跳印度肚皮舞，主要减什么？我想重点减下半身。我应该参加哪种运动？

据说瑜伽对全身的塑形最好，舒缓，不易反弹。我也有一段时间没有跳肚皮舞了。顾名思义，主要是减我的肚子和腰。我觉得对我的腿没什么影响。减腿挺难的。我不建议做激烈的运动，比如搏击练习。虽然有可能减，但是我一停就会反弹的很厉害。想减腿，就要爬楼梯，每天坚持。