安吉丽娜·朱莉曝光减肥方法看明星如何减肥？

推荐> & gt& gt一天饮食1500卡路里营养减肥餐推荐最近，皮特朱莉订婚了。在为朱莉高兴的同时，他也很好奇她是怎么瘦下来的，用了什么方法减肥。安吉丽娜·朱莉对此也不吝啬，把自己的减肥经验放在托盘上，教大家一些非常实用的减肥方法。原来，性感女神的头衔背后，有这样一个秘密。安吉丽娜朱莉透露如何减肥。朱莉的减肥理念是以蛋白质和蔬菜为主，拒绝糖、碳水化合物和劣质维生素的摄入。朱莉早餐会吃全麦面包，富含谷物，在体内不容易被分解成糖分。同时她有饱腹感，能促进体内肠道蠕动。这是一种很好的健康食品。此外，朱莉选择有机蔬菜、番茄沙拉和烟熏三文鱼。增加体内蛋白质和维生素的摄入，保证一天基本运动的能量需求。朱莉绝对不会碰用糖和小麦粉煮的食物，比如饼干和蛋糕。高强度的运动加上严格的饮食控制会导致维生素摄入不足，所以朱莉喝富含蛋白质的豆浆和凉茶饮料来补充。为了获得完美的身材，让手臂、大腿、小腿、臀部处于和游戏中的女同一样的理想状态，甩掉脂肪，拥有完美的肌肉线条，朱莉选择了练习泰拳。泰拳在有氧运动效果的基础上，消耗的热量更多，高强度的训练容易形成理想的肌肉线条。同时配合剧情需要，可以将泰拳的格斗招式运用到电影拍摄中，可谓一举两得。此外，朱莉还热爱瑜伽和皮划艇。让身体保持健康状态对生产很有帮助。皮划艇可以塑造手臂线条，同时锻炼胸肌，起到丰胸的作用。媒体对朱莉减肥也有一些负面评价，指出朱莉由于过度减肥，血管和骨骼突出。然而，朱莉似乎并不在乎这些评论。在各大电影节和颁奖典礼上，依然能看到骨瘦如柴的朱莉。原来，性感女神的背后，还有这样一个秘密。看到朱莉的减肥方法，你激动吗？