精选9款月早餐，营养丰富，搭配得当。吃好早餐，一天没有烦恼。

月子餐是关系到产妇以后身体能否恢复好的重要阶段。在坐月子阶段，产妇每天要保持均衡丰富的营养摄入，以“少食多餐”为主，保持七分饱。早餐作为一天中最重要的一餐，对我们人体来说是非常重要的一餐。都说像皇帝一样吃早餐，说明早餐的丰富性对我们一天的生活非常重要，更何况产后妈妈需要恢复和照顾宝宝。所以月子里的早餐一定要吃饱吃好。那么问题又来了。月子里做什么早餐比较好？每天做月子早餐有什么烦恼吗？关注我，为你解锁新菜单。今天先挑选9种月早餐，营养丰富，搭配得当。早餐吃的很好，母亲一天都没有后顾之忧。

第一款:面饼+豆浆+番茄炒茄子+小瓜炒鸡蛋+土豆丝炒豆角+时令水果。

注意:吃前用热水冲下一个月的水果。千万不要直接从冰箱里拿出来吃，以免着凉。

第二款:煎饼+炒米皮+炒土豆丝+炒豆角+炒丝瓜+鲜肉包子。

第二个月一定要大吃大喝，妈妈一定要管住自己的嘴，不然宝宝的母乳会受影响。旁边的黄瓜和洋葱没理，就和家人一起吃了，就一起拍了。母亲吃了别的东西，那么丰盛，胃口大开。

第三款:糊涂饺子+炒瓜条+虾饺

注:呆滞饺子在其他地方也叫菜崩。方法挺简单的，就是把蔬菜切碎，拌在面粉和蛋液里，加点水搅拌，炒一下。

第四款:鸡蛋饼+吐司+肉末炒菜花+绿豆汤

第五款:黄金馒头+小米粥+西红柿炒鸡蛋+炒白菜+酸奶燕麦糊+阳光玫瑰葡萄。

第六款:芹菜炒腐竹+炒鸡蛋+炒青菜+火龙果

第七段:面粉馒头+水煮南瓜+花生核桃豆浆+西红柿炒鸡蛋+西红柿条炒豆角。

第八段:油条卷+青菜炒鸡蛋+柿子椒炒豆皮+土豆炒木耳。

第九段:炒茄子+馄饨+水煮土豆+清蒸鱼+豆芽炒青菜