有哪些瘦身方法有效，哪里有卖瘦身产品的？

节食，即适度饮食，在食物的数量和种类上是适度的、有选择性的，所以节食减肥的效果是最直接、最显著的。但是节食加运动会起到更好的作用，多运动当然是首选，不仅能减肥，还能强身健体。配合某些产品也很重要。