纯酶。对减肥有用吗？

酵素对减肥有用，前提是你吃的酵素是真的酵素，也就是纯酵素，没有任何添加的果蔬发酵。

酵素可分为空腹饮食和恒常饮食。瘦身的原理是分解多余的脂肪，调节内分泌，分解多余的营养。首先，不要停止进食:早上最好空腹吃，或者下午4点到5点之间，因为这个时候你的胃是空的。

，可以很好的吸收，不要搞错时间段。

其次是禁食，禁食有准备期、禁食期和恢复期。首先，你需要知道自己是否符合禁食。瘦子、孕妇、慢性病患者不适合禁食。禁食期间要注意多运动。恢复进食期间要注意保养肠胃，吃到五成饱，避免刺伤。

令人兴奋又难以消化的东西。个人经验:再吃的时候最重要的是喝米汤，用的酶是复合酶，淘宝有。我吃九曲坊的。希望我的回答能帮到你。。。