这两种减肥汤都不能少。

减肥一直是个敏感话题。当然，不同体质的人选择不同的减肥方式。现在是夏天，减肥热潮不断高涨。夏天减肥效果好，喝汤也能减肥。先来看看瘦身汤的介绍。

番茄酸梅汤

材料:紫李子2个，番茄300g，清汤500g，黄油100g，牛奶100g，罗勒叶少许，盐少许，胡椒粉少许。

步骤:

1、西红柿、紫梅放入食品加工机中捣碎备用；热锅融化黄油，倒入番茄酱，慢慢加入牛奶，搅拌均匀成糊状；

2.加入清汤拌匀，大火烧开；转文火继续煮5分钟；用盐和胡椒调味，然后切一些紫梅和切碎的罗勒，加入汤里即可食用。

减肥原理:西红柿含有丰富的果胶等膳食纤维，不仅使人容易产生饱腹感，还能吸收体内多余的脂肪并排出体外。番茄红素可以减少热量摄入和脂肪堆积，补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养物质，保持身体平衡。所以这种食物可以减脂减肥，也是低热量的饮食，不会影响身体，还可以减肥减脂。平时不妨尝试一下。

降脂萧中汤

材料:骨汤，1荷叶，80克火锅肉片，40克白菜片，20克木耳，2个蘑菇，20克薏米，20克萝卜角和10克夏枯草。

练习:

1、荷叶、夏枯草、薏苡仁洗净装纱布袋备用。

2.除火锅肉片外的所有食材一起放入高汤锅中，大火烧开后转小火，继续煮1小时。

3.出锅前加入火锅肉片，肉片熟后加盐调味。

减肥原理:荷叶经常被用作减肥食材。因为有利水去油腻的作用，一般的中药店或者卖南北食材的店都可以买到。整锅热量只有近100卡路里，可以蛋白质摄入，也是富含高纤维和各种营养的低热量食物。荷叶是利尿消肿的好食物，也是一种药材，有减肥的作用，还可以有减肥美容的功效。

以上介绍了两种可以减肥的汤。想减肥的人不妨试试。可以补充丰富的营养，有减肥的功效。是利尿消肿的最佳选择，也是低热量低脂肪的食物类型。可以放心吃。