“两天瘦身法”管用吗？

这两个星期我都受不了。我的方法是一周两天只喝酸奶，其他什么都不吃，喝水。接下来的几天，每天的热量要控制在1000卡以内，主要吃全麦面包。一周见效，至少五斤。但是生效后不能暴饮暴食，还是要控制热量摄入，不然肯定会反弹的。胖是有记忆的，是三个月！