筋膜枪会让肌肉腿变细吗(筋膜枪会让肌肉变粗吗)

很多健身的人都会使用筋膜枪，说使用筋膜枪有助于肌肉变细，但这种说法没有得到验证。筋膜枪会让肌肉腿变细吗？

筋膜枪会让肌肉腿变细吗？

有一定的效果。

筋膜枪虽然不能直接让肌肉腿变细，但是用筋膜枪按摩后可以促进局部血液循环，放松肌肉。而且筋膜枪是一种按摩工具，利用高速电机带动枪头，产生很大的力量和震动。* * *的振动可以使人体组织相对运动，减少组织粘连，放松紧张僵硬的肌肉和筋膜。对于肌肉腿来说，可以让他们的肌肉线条更柔和，视觉上。

筋膜枪放松皮肤吗？

号码

皮肤松弛除了疾病因素外，主要与年龄有关。随着年龄的增长，人体皮肤的血液循环会变慢，皮下组织的脂肪层也会变得松弛，缺乏弹性。筋膜枪只是按摩工具，不会让皮肤松弛。

而且筋膜枪作用于肌肉后，还有促进血液循环的作用，使细胞更加活跃，对皮肤有一定的保养作用。

为什么筋膜枪打完会痒？

视情况而定

筋膜枪主要是通过振动来放松深层筋膜，同时也会对表层皮肤产生一定的震荡作用，可能会导致皮肤轻微瘙痒。这种情况不需要太担心，可以继续使用。

但对于一些过敏体质的人来说，剧烈运动或皮肤刺激后，也会出现过敏症状。如果出现过敏瘙痒，不建议再次使用筋膜枪。

筋膜枪为什么不能对准骨头？

筋膜枪的力量太大。

由于筋膜枪采用高速电机驱动枪头，产生的力和振动较大，可以直接作用于深层肌肉。如果没有肌肉缓冲，直接作用于骨骼，可能会对骨骼造成损伤，没有肌肉屏障。很多神经和血管都很浅表，如果直接使用，危险的风险很大。所以筋膜枪不能对着骨头用。