舞蹈中常见的性感动作

1型:带裆手柄。

第一步:打开双脚，伸展肚皮舞音乐手臂，右脚向外摆动胯部。

第二步:双臂向前交叉，左脚向前向右移动，同时向左摆动胯部。

第三步:回到第一步。

第四步:保持下半身动作不变，左臂向前伸展，右臂向上伸展。

动作重点:这个动作分四步，但是胯部摆动* * *三次。这四个步骤完成后，反方向再做四个步骤，就是一套完整的提手和提臀。

类型2:0-字符弧度胯部

第一步:重心放在腰部，双脚分开，向右前方轻微扭转。

第二步:当胯部慢慢转向左后方时，身体坐得略低，身体前倾，重心放在下半身，做动作时背部要挺直。

第三步:胯部以“0”的形式慢慢回到第一步的状态，注意不要用背部力量旋转。

第四步:继续把胯部转到左后方，微微坐下。此时双膝前倾，左脚抬起。

动作重点:这个动作也分四步，胯部基本随脚步旋转。做完后，反方向再做一次。

第三式:提腰摇臀。

第一步:双臂伸直成90度直角，左脚微微前倾，右脚向前伸直，身体中心靠在左脚上休息。

第二步:保持上半身不变，左脚随着右脚的伸直快速向后收缩，保持脚尖姿势。同时胯部向前甩出。

动作重点:这个动作虽然只有两步，但是腰部的舞裙在一起重复加速的时候不断的来回摆动，整个人的动作非常漂亮。