减肥最快最好的方法是什么？(除了吃减肥药)

我以前靠喝茶和节食减肥，但是瘦得很快。半年后，我又像地狱一样反弹回来，肚子都破了。自从用了我的小腹减肥伴侣，现在恢复的很好。之前有点害怕，不想再受伤了。效果还不错。48天瘦了20斤。停了一段时间也没反弹。纯中药成分挺好的。现在我知道了，如果你想马上减肥，你会死的。到目前为止，我对结果相当满意。