有什么办法可以让你的硬腿瘦下来？

瑜伽不会让你长肌肉，只是通过做一些爆发性的运动，比如跑步(快)。如果是肌肉型的腿，可以每天按摩腿部，使肌肉软化，然后做放松运动，慢跑，快走等等。肌肉很难减掉，一定要有毅力才能健美~加油！！