腹部收腹健身轮多久能练成功？

这跟你的饮食和作息有很大关系。想要减掉腹部脂肪，应该以有氧减脂为主。一个月内生效。前提是你要控制饮食和作息。如果你每天只做几套腹肌，吃喝垃圾食品，有六块腹肌，那么这个东西就是无敌的。。。