女生腿部如何减脂才能达到更好的效果？

大部分腿减肥都不成功。主要是因为过于依赖运动，不注重饮食，这些人往往会明显限制热量摄入。但它并没有过多考虑脂肪在其中的作用，所以。饮食上要低脂高纤维相结合。比如多吃蔬菜水果，少吃脂肪多的饭菜，尤其是快餐。