按摩减肥有效吗？按摩减肥会反弹吗？
按摩对减肥有效吗？
有用！
按摩减肥的作用是促进脂肪，使其经常处于柔软易燃的状态。比如腰部堆积的脂肪，不运动，反复减肥按摩可以消耗和清除血管壁上的大量脂质物质，扩张毛细血管，增加血流量，改善微循环，既减轻了心脏的负担，又有助于增强身体的抗病能力。所以按摩不仅能达到减肥的目的，还能增强体质，是肥胖者尤其是懒人摆脱痛苦，尽快恢复完美身材的好方法。按摩减肥就是按摩一些穴位来减肥。这种方法可以有效促进体内多余脂肪的蠕动，加速新陈代谢，从而使其处于柔软易燃烧的状态，减少局部脂肪堆积。长期坚持按摩可以燃烧脂肪，消除肥胖。即使是平时缺乏运动的人，只要经常使用正确的按摩手法，准确按摩穴位，也能使减肥效果叠加，从而达到明显的减肥塑形效果。总之，按摩减肥虽然见效比较慢，但不能否认它确实是一种有效健康的减肥方式。
温馨提示:其实可以在家按摩减肥，但是如果想达到更好的减肥效果，建议去正规的专业按摩院进行治疗。再者，如果按摩后可以做一些简单的运动，比如跳绳、饭后散步、慢跑等。，减肥效果会更明显。
按摩减肥会反弹吗？
不坚持就会反弹！
按摩确实是一种简单易学的减肥疗法，效果还是很满意的，但是会有反弹。建议长期坚持，同时配合饮食的调整。各种减肥方法的效果因人而异。有的人用运动减肥，有的人节食有效果，有的人喝水也能减肥。这取决于每个人的身体素质。减肥没有有效的方法，只有选择适合自己的方法，心里想减肥，长期坚持，才能看到减肥的效果。
总之:正确的减肥方法是控制饮食，加强锻炼。虽然我们要和自己的懒惰做斗争，但这是最真实可靠的解决方法。另外，其实只要你持之以恒的用按摩减肥，控制饮食，就不用担心反弹了！
洗澡后按摩9个穴位减肥丰胸。
1，每天洗澡后按摩胃部经络穴位。
只有全身气血运行顺畅，瘦的部分才不会臃肿，胖的部分才不会萎缩。如果想在减肥的同时保持丰满的胸部，可以在每天洗澡后和睡前按摩穴位，尤其是在体表微热、新陈代谢最好的时候，通过胸部胃经按摩穴位20次，可以提高肠胃新陈代谢的效率，打通乳房的血液循环，减肥的同时兼顾丰胸。
2.每天洗澡后按摩足三里穴。
足三里穴位于小腿外侧，膝盖以下3寸处。此穴属于胃经穴，素有“长寿第一穴”之称。具有补中益气的作用，还能改善肠胃不适的症状。操作时，用指尖反复按揉此穴100次。
3.沐浴后按摩丰隆穴。
风龙穴位于外侧膝眼与外侧踝尖连线的中点，胫骨向外两指宽的地方。这属于胃经的穴位，按摩可以促进胃气上行，有利于消除下半身水肿。
注意:旺就是饱满隆起，所以这个点的肉又厚又硬，搓的时候可以用按摩棒，或者用食指再按一下。找穴位的时候要有耐心。可以在穴位周围，上下左右按压测试，取最敏感的穴位。
4.沐浴后按摩阴陵泉穴。
阴陵泉穴是脾胃，属于脾经穴，位于小腿内侧，胫骨内髁下方凹陷处。阳陵泉对面，胫骨内侧缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上方。操作时，你是跪坐或仰卧位，取胫骨内髁以下胫骨粗隆下缘水平的穴位。可以去除水分，消除腿部水肿，调节月经。
注意:很多女性在做了一天家务后，会发现小腿肿胀。这是由于气血长时间不能以同一姿势前进而导致的小腿肿胀。这时候就要用“小腿胀穴”银陵泉了。每天刺激此穴位3-5分钟，使气血通畅。另外，尽量不要长时间保持同一个姿势，这样有利于全身的血液循环，避免身体僵硬。
5.沐浴后按摩气海穴。
气海穴属于任脉穴。选穴时可以仰卧。此穴位于人体下腹部，直线连接肚脐和耻骨，分成十等份，从肚脐3/10的位置，即此穴。按摩此穴有促进新陈代谢，调理虚损的作用。
6.沐浴后按摩天枢穴。
天枢穴属于胃经穴。选穴时，可以采用仰卧位。天枢穴位于人体中腹，肚脐左右三指宽。按摩此穴可调节大肠功能，缓解便秘，代谢脂肪，促进胃肠蠕动，维持胸部气血，达到通便丰胸的效果。
7.沐浴后按摩关元穴。
关元穴属于任脉穴，在脐下3寸，腹线上，取穴在背部。取穴时，可以采用仰卧位。关元穴位于下腹部，前正中线上。从肚脐到耻骨顶端画一条线，把这条线分成五等份，就是肚脐往下到五个点的点。此穴有促进新陈代谢，调理虚损的作用。
8.沐浴后按摩钟山穴。
钟山点位于胸部，两乳头连线的中点。
适应症为胸痛、腹痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、肥胖、消瘦、呃逆、乳腺炎、溢乳、咳嗽和哮喘。该穴位是人体任脉上的次级穴位之一，该穴位的治疗包括:胸部健美穴位按摩。
9.沐浴后按摩乳根穴
乳根穴位于胸部，乳头正下方，乳房根部凹陷处，约第五肋间隙。分开拇指和食指，用虎口轻轻提起乳房，用食指或中指轻轻下压，慢慢揉捏位于肋间间隙的乳房根穴5~10分钟。动作要轻柔和缓，逐渐用力，使穴位有酸痛感。为了增强效果，还可以在乳房下缘的其他部位沿肋间隙按摩。另外，通常以乳头为中心，沿上下左右各2寸做轮廓按摩，可以使乳房光滑。
按摩减肥的注意事项
1，避免经期按摩
女性在经期盆腔会有大量淤血，不宜用力按摩，否则会加重盆腔淤血，导致经期出血量增加。而且女性经期全身和局部的抵抗力都很差。此时按摩会加速子宫内的血液循环，不利于剥离后子宫内膜的修复和愈合，容易导致细菌侵入子宫，患上各种妇科疾病。
2、饭后1小时内忌按摩。
饭后1小时是胃消化吸收营养的最佳时间。如果此时按摩，会干扰胃的正常功能，所以饭后一定不要坐在沙发上匆忙按摩，以免引起胃部不适。另外，刚洗完澡、累了、发烧了、生病了、喝多了也不宜马上按摩。比较好的方法是让身体休息2个小时左右再进行自我按摩。
3.避免按摩后立即洗澡。
按摩可以提高身体局部温度，打开毛孔，使毛细血管扩张。如果此时马上洗澡，可能会导致身体在不经意间吸收了寒气，从而使按摩的目的达不到。
4.避免过度按摩。
按摩手法很多，而且由于每个人的痛觉神经不同，按摩所需的力度和耐力也不同。按摩时，力度越大越好。以按摩部位有轻微酸痛感为佳，力度要根据轻重交替，以满足血管收缩的需要，达到理想的按摩效果。
5.按摩后多喝水。
按摩可以促进体内新陈代谢的速度，按摩后多喝水可以让体内的毒素更快的通过尿液排出体外。按摩后喝水还可以补充按摩时身体流失的水分，所以按摩后30分钟内最好喝一杯50℃的温水，达到事半功倍的效果。